Ouvrages sur l’onychophagie et autres CRCC
Mes 50 astuces d’ex-onychophage
pour arrêter de se ronger les ongles
Par Emmanuel Nogueron
A propos de l’auteur : Je m’appelle Emmanuel et je suis, comme vous, atteint d’onychophagie depuis plus de 25 ans. Aujourd’hui j’ai décidé de mettre fin à ce toc et de vous partager mon retour d’expérience sur les solutions pour y remédier. Ensemble, nous pouvons y arriver !
Enfin un ebook pratique et qui me parle
Dans ce bouquin, il y a des astuces auxquelles je n’avais pas pensée comme des petits objets pratiques. Facile à lire, c’est une façon de passer à l’action jour après jour. On peut très bien suivre toutes les astuces ou quelques unes. Tout dépend de vos préférences !
Arrête de te gratter !
Comprendre la dermatillomanie pour mieux la soigner
Par Alexandra Lecart
A propos de l’auteur : Alexandra Lecart, psychologue clinicienne et formatrice, se passionne pour la dermatillomanie depuis 2009 tout en dirigeant le Centre de thérapies intégratives et nouvelles technologies (CTINT) à Paris depuis 2020.
Je recommande !
Même si vous n’êtes pas concerné par le grattage de la peau, en tant qu’onychophage, vous allez mieux comprendre les CRCC (comportements répétitifs centrés sur le corps). Il y a de nombreux points communs entre ces deux troubles. Ce livre propose de nombreuses références pour approfondir vos connaissances.
Vidéos autour des TOC, CRCC et de l’onychophagie
Chaîne Youtube
Stop à l’onychophagie
A propos de la chaîne : Bienvenue sur la chaîne Youtube du blog « Onychophagie.com ». Retrouvez mes astuces, conseils et témoignages pour arrêter de se ronger les ongles ! Ensemble, disons stop à l’onychophagie !
Chaîne Youtube
Alexandra Lecart
A propos de la chaîne : Alexandra Lecart, psychologue clinicienne et formatrice
Chaîne Youtube
AFTCC Psycho-Comportemental-Cognitif
A propos de la chaîne : Améliorer la connaissance en psychoThérapie Comportementale et Cognitive Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive
Chaîne Youtube
AFTOC (Association Française des TOC)
A propos de la chaîne : L’AFTOC est une association de patients, rassemblant des malades, ex-malades, des proches de malades, et médecins sympathisants. Elle est animée par des personnes bénévoles.