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50 astuces pratiques pour arrêter de se ronger les ongles
Vous avez ralenti la fréquence à laquelle vous vous rongez les ongles ? Félicitations ! Maintenant, vous recherchez une solution pour les faire repousser au plus vite.
Le premier conseil que je puisse vous donner va vous paraître trivial mais pourtant il est primordial : ne vous rongez pas les ongles ! A quoi cela sert de faire repousser ses ongles plus vite si c’est pour les ronger dans la précipitation ?
Sinon, le plus souvent, on va avoir recours à des solutions applicables directement sur vos ongles. Quelques fois, ça sera des substances à ingérer qui vont agir sur leur croissance.
Dans tous les cas, vous pourrez toujours consulter un dermatologue ou une manucure-pédicure pour vous aider à vous prodiguer les meilleurs soins et les meilleurs conseils.
A la fin de l’article, je vous demanderai de venir donner votre avis sur la question ou vos retours d’expérience. Peut-être avez-vous déjà essayé quelque chose auquel je n’avais pas pensé ! Et c’est tant mieux parce qu’il n’y que comme cela qu’on apprend des choses.
Bonne lecture !
Un peu d’anatomie pour commencer
Avant de parler des solutions envisageables pour faire pousser vos ongles, rappelons-nous que le ralentissement de leur croissance s’explique par l’âge, mais il peut aussi être le signe d’une maladie ou d’une carence nutritionnelle. Ils peuvent même être causés par certains médicaments.
Les hormones jouent également un rôle dans la croissance des ongles. Les jeunes ont tendance à avoir des ongles qui poussent plus vite que les personnes plus âgées, et les hommes et les femmes enceintes ont tendance à avoir une croissance des ongles plus rapide que les autres.
En général, les ongles des mains poussent plus lentement que ceux des pieds. La vitesse moyenne de croissance des ongles des mains est d’environ 0,1 mm par jour, tandis que celle des ongles des pieds est d’environ 0,12 mm par jour. Cependant, il est important de noter que ces chiffres peuvent varier considérablement d’une personne à l’autre.
L’hydratation de vos ongles et de vos cuticules
Pour bien hydrater vos ongles, voici quelques conseils simples à suivre :
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Utilisez un hydratant pour les mains et les ongles chaque jour pour maintenir leur souplesse et leur élasticité. Appliquez-le en massant doucement vos ongles et vos cuticules pour favoriser la pénétration des ingrédients hydratants.
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Portez des gants lorsque vous effectuez des tâches ménagères pour éviter que vos ongles ne s’assèchent à cause de l’exposition à l’eau ou à des produits chimiques.
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Évitez de couper vos cuticules, car elles jouent un rôle important dans la protection de vos ongles. Si vous voulez les retirer, utilisez un cure-ongles pour les pousser délicatement vers le haut au lieu de les couper.
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N’utilisez pas de vernis à ongles trop souvent, car les produits chimiques qu’il contient peuvent assécher vos ongles. Si vous en utilisez, optez pour des vernis à base d’ingrédients naturels et assurez-vous de retirer le vernis régulièrement pour laisser respirer vos ongles.
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Buvez suffisamment d’eau pour maintenir votre corps bien hydraté, car cela peut avoir un effet positif sur l’apparence de vos ongles.
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Utilisez une huile ou un baume hydratant pour nourrir vos ongles et vos cuticules, afin de les maintenir en bonne santé et de les protéger contre les dommages.
Les compléments alimentaires
Certains compléments alimentaires peuvent aider à accélérer la repousse des ongles, en apportant les nutriments nécessaires à leur croissance.
Les compléments alimentaires peuvent être bénéfiques pour les ongles s’ils sont utilisés correctement. Ils peuvent aider à renforcer les ongles et à les maintenir en bonne santé en apportant à l’organisme des nutriments essentiels tels que les vitamines et les minéraux.
Il existe plusieurs compléments alimentaires qui peuvent aider à renforcer les ongles et à les faire pousser plus vite. Voici quelques exemples de compléments alimentaires qui peuvent être bénéfiques pour la croissance des ongles :
- Les compléments alimentaires à base de biotine, également connue sous le nom de vitamine B7, peuvent aider à renforcer les ongles et à les faire pousser plus vite. La biotine est également bénéfique pour la santé des cheveux et de la peau.
- Les compléments alimentaires à base de silice peuvent aider à renforcer les ongles et à les empêcher de se casser ou de se fendre. La silice est un minéral qui se trouve naturellement dans les aliments tels que les épinards, les haricots verts et les oignons.
- Les compléments alimentaires à base de zinc peuvent également être bénéfiques pour la croissance des ongles. Le zinc est un minéral qui joue un rôle important dans la croissance et la réparation des tissus du corps, y compris les ongles.
Il est important de noter que les compléments alimentaires ne peuvent pas remplacer une alimentation équilibrée et saine. Ils ne doivent être utilisés que pour compléter une alimentation saine et ne doivent pas être considérés comme une solution unique pour des ongles en mauvaise santé.
Les durcisseurs d’ongle
Ce que l’on craint le plus quand on se laisse pousser les ongles : c’est la casse ! Un geste soudain, ou des petits à-coups et c’est le drame. C’est des semaines d’efforts qui partent en fumée … Pour limiter la casse, on va utiliser un durcisseur d’ongles.
Il s’agit d’un produit cosmétique qui s’utilise pour renforcer et durcir les ongles. Il est généralement appliqué en couche fine sur les ongles et sèche rapidement pour former une couche protectrice solide.
Les durcisseurs d’ongles contiennent généralement des ingrédients tels que la résine de nitrocellulose ou le formaldéhyde, qui aident à renforcer les ongles et à les empêcher de se casser ou de s’écailler. Ils peuvent également contenir des agents hydratants pour empêcher les ongles de s’assécher et de se fendre.
Il est important de noter que les durcisseurs d’ongles ne doivent pas être utilisés de manière excessive, car ils peuvent endommager les ongles à la longue. Il est également recommandé de les retirer régulièrement pour laisser respirer les ongles et éviter que les produits chimiques contenus dans le durcisseur ne les abîment.
La levure de bière
Il existe des recettes à base de levure de bière pour renforcer les ongles et les faire pousser plus vite. La levure de bière est riche en nutriments qui peuvent être bénéfiques pour la santé de vos ongles. Par exemple, elle contient des vitamines B, qui peuvent aider à renforcer les ongles et à les faire pousser plus vite. Pour utiliser la levure de bière pour renforcer vos ongles, vous pouvez suivre ces étapes :
- Mélangez une cuillère à soupe de levure de bière en poudre dans un verre d’eau tiède.
- Mélangez bien jusqu’à ce que la poudre soit dissoute.
- Appliquez le mélange sur vos ongles à l’aide d’un coton-tige.
- Laissez agir pendant environ 15 minutes, puis rincez à l’eau claire.
- Répétez cette étape deux à trois fois par semaine pour des résultats optimaux.
Il est important de noter que la levure de bière peut ne pas être efficace pour tout le monde et que la croissance des ongles dépend de nombreux facteurs. Comme ceux que j’ai évoqué précédemment.
Se faire aider par un professionnel
Si vos ongles ne repoussent pas correctement malgré vos efforts, consultez un professionnel de santé pour obtenir des conseils et des traitements adaptés à votre situation. Il pourra vous aider à comprendre les causes de la mauvaise repousse de vos ongles et vous proposer des solutions pour les renforcer et les faire repousser en bonne santé.
- Dermatologue : c’est le spécialiste des ongles par excellence. Il vous fera un diagnostic précis et sera à même de vous donner les meilleurs chance de réussir la repousse de vos ongles.
- Manucure-pédicure : ce professionnel pourra vous donner les solutions appropriées en plus de précieux conseils.
Avez-vous déjà essayé autre chose ?
S’il y a une autre solution à laquelle je n’ai pensé, merci de me le signaler dans les commentaires.
Surtout, soyez patient ! Pour ma part, c’est au bout de 60 jours que j’ai vraiment considéré que mes ongles avaient totalement repoussé. Alors, ne soyez pas pressé. Laissez le temps faire les choses. Ne vous rajoutez pas de stress inutile qui pourrait vous faire repartir à zéro. Ca serait tellement dommage.
Au bout d’un mois, j’ai pensé qu’il était impossible de les ronger à nouveau. J’étais arrivé tellement loin dans ma démarche que je ne pouvais pas revenir en arrière.
Alors, maintenant, à vous de jouer ! Passez à l’action sans plus attendre en appliquant ces quelques conseils.
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