Je suis psychologue clinicienne et j’accompagne les personnes qui souhaitent se libérer de comportements compulsifs, comme le fait de se ronger les ongles. Ce comportement, souvent lié à des émotions difficiles à exprimer, peut devenir un automatisme envahissant dans le quotidien. Mon approche consiste à explorer les causes sous-jacentes de cette habitude, à travers des techniques issues de la thérapie cognitive et comportementale, et à mettre en place des stratégies personnalisées pour retrouver un meilleur contrôle de soi.